Le mode intelligent est au coeur de la technologie Pilo. Il permet à Pilo de s'adapter à votre respiration et de vous proposer des séances personnalisées.
La respiration est un très bon témoin de notre état physique et émotionnel. En période de stress elle est fortement altérée. En la régulant, elle permet au corps de retrouver le calme. Encore faut-il savoir de quoi le corps à besoin !
Le mode intelligent propose une calibration avant la séance pour adapter l'exercice de respiration à vos besoins et capacités du moment.
1/ Allumez Pilo en lui donnant une tape, une vibration continue indique que Pilo est réveillé.
2/ Des "pulses" réguliers apparaissent, c'est la phase d'enregistrement. Pilo cherche votre rythme de respiration. Respirez normalement en gonflant le ventre.
3/ Les "pulses" réagissent avec votre respiration, c'est la phase de calibration. Pilo adapte le rythme de début de séance à votre respiration naturelle. Continuez de respirez calmement. Ne parlez pas et ne faites pas de mouvements brusques pendant cette phase.
4/ De longues vibrations apparaissent : la séance commence, synchronisez votre respiration sur les vibrations de Pilo.
1/ Ouvrez l'application "mypilo" et laissez Pilo se connecter à l'application.
2/ Lancer une séance en cliquant sur le bouton "commencer" sur la page d'accueil
3/ Suivez les étapes jusqu'à arriver sur le choix du "mode de Pilo". Par défaut, le mode intelligent est sélectionné. Continuez à suivre les étapes pour lancer la séance.
4/ Ecran "enregistrement" : Pilo émet des pulses réguliers, il cherche votre rythme de respiration. Respirez normalement en gonflant le ventre.
5/ Ecran "calibration" : les pulses réagissent avec votre respiration. Pilo adapte le rythme de début de séance à votre respiration naturelle. Continuez de respirez calmement. Ne parlez pas et ne faites pas de mouvements brusques pendant cette phase.
6/ Une fois la calibration réussie, un écran vous montre la durée mesurée de votre cycle de respiration naturel (temps total d'une inspiration et d'une expiration)
Vous voulez sauter la calibration de Pilo en début de séance ? Vous voulez vous challenger avec un rythme de respiration plus lent que le votre ? Découvrez le mode manuel pour programmer vous-même le rythme de votre séance.
Le mode manuel peut être utilisé pour des séances avec l'application ou des séances déconnectées, en paramètrant l'option "séance déconnectée (lien)".
1/ Ouvrez l'application "mypilo" et laissez Pilo se connecter à l'application.
2/ Lancer une séance en cliquant sur le bouton "commencer" sur la page d'accueil
3/ Suivez les étapes jusqu'à arriver sur le choix du "mode de Pilo". Cliquez sur le bouton toggle pour passer en mode manuel. Vous pouvez alors parametrez le temps de la séance, avec au choix :
Vous pouvez voir le détails des temps d'inspiration, pause et expiration juste en dessous.
4/ Cliquez sur continuer et lancez la séance. La séance démarrera directement, sans phase de calibration.
Voir séance déconnectée
